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2022.09.01
ワイワイLetter
ワイワイ Letter No.8
歯ブランの交換時期について
歯のお手入れの定番アイテムといえば「歯ブラン」。歯を健康に保つために欠かせないものです。
ところで、皆さんは歯ブランの交換頻度はどのくらいでしょうか？当然のことですが、使っていくうちに劣化が進み、歯磨き効果も次第に落ちていきます。
歯ブラシの毛先部分が広がってきたり、ブラシの硬さが変わってくると交換のタイミングです。毛先の状態が悪くなると新しい状態と比べ、約4割も汚れの除去率が低くなってしまいます。古くなった歯ブラシは適切なタイミングで交換しましょう。
当院では歯ブランは1ヶ月ごとに新しいものに交換することをおすすめします。
また、お口の中の状態は、例えば歯周病予防を第一に考えるべきか、虫歯予防に注意が必要なのか、といったように個人差があり千差万別です。
もしあなたがどの歯ブラシが最適なのか迷われるようでしたらお気軽にご相談ください。
歯ブラシの取りかえ時期は？
年間1人平均歯ブラシの使用本数が3本というデータがでています
1本で4ヶ月使用しています！)
1ヶ月に1本新しい歯ブラシに取りかえましょう！
当院おすすめの歯ブラシ
口腔内の状態に合わせて処方する歯ブラシ
ルシェロ歯ブラシは、患者さんの口腔内にあわせて毛の硬さだけでなく、植毛デザインまで最適化したブラシ処方(選択)できる全く新しいコンセプトの歯ブラシです。
販売価格 各290円（税込）
①ルシェロ(P-20）
歯周病予防や治療後のメンテナンスに。
②ルシェロ（B-10）
健康な歯肉・歯周炎の方に
③ルシェロ（P-10）
口腔内の状態に合わせて処方する歯ブラシ
頭の体操なぞなぞ
わかるかな?（答えは右下だよ)
Q1「ん」のきらいなとりはどんなとり？
Q2 写をすごいスピードでとぶ「き」ってなんだろう？
Q3 パイはパイでも、ひこうきの操縦席にすわっているパイは？
Q4 あたまにプロペラがついていて、空中でとまったり飛んだりできるものなーに？
Q5 空にかかるきれいな「はし」はなーに?
生活の知恵袋
じゃがいもの皮を簡単に剥く裏技
じゃがいもを茹でる前に、真ん中一周、深さ1ミリ位の切込みを入れます。
そして、普通に茹で、柔らかくなったら氷水に10秒間浸してから取り出します。
ジャガイモの皮を持ち、両側に引っ張るとスルリと剥けます。
ジャガイモの皮を持ち、両側に引っ張るとスルリと剥けます。
これは、熱により膨張している所に氷水で縮めた為、ジャガイモの実と皮に隙間が出来るからです。
お口の健康雑学 〜 ロ腔機能の向上が健康寿命をのばす〜
平均寿命がのび続けている日本で、注目されている言葉が「健康寿命」です。
健康寿命とは、簡単にいえば「健康に過ごす期間」のことです。継続的な介護や支援を必要とせずに日常生活を送れる期間を指しています。
平均寿命と健康寿命の差である「不健康な期間」は、現在男性で約9年、女性では約12年です。
この期間の短縮に大きく影響するのが、口腔機能であることがわかっています。
「噛むこと」「飲み込むこと」「会話をすること」に代表されるお口に関係する機能は、全身の健康にもつながっています。
例えば咀嚼能力の低下は、しっかりと食べ物を噛めないことから、消化器に負担をかけます。そればかりか脳の活動低下をもたらし、認知症の発症や重症化に影響しているとされています。
また歯周病は心臓病や糖尿病、脳血管障害など多くの全身疾患を悪化させることもわかっています。お年寄りが発症しやすい誤嚥性肺炎の原因菌は、実は歯周病菌なのです。
お日を健康に保って、健康寿命をのばしましょう。
●頭の体操なぞなぞの答え
Q1.しりとり Q2.ひこうき Q3.パイロット-Q4.ヘリコプター Q5.にじ
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